Sección: Todo en Familia 5 junio 2019 12:20 pm

Coaching de Pareja para Mejorar tu Relación

Coaching de pareja

En el coaching de pareja se hace hincapié en un aspecto muy importante que se debe de tener en cuenta en toda relación y es el aprender a vivir nuestra propia individualidad sin dejar de lado el vínculo con la pareja ya que ambos están en constante evolución.

Cuando no se sabe lidiar con esta situación, esto puede convertirse en la causa de que aparezcan tensiones, problemas de comunicación en la pareja y otro tipo de conflictos dentro de la relación que si no se resuelven pueden ir haciéndose más grandes. Por ello se vuelve tan importante aprender a convivir con ambos aspectos de la forma más sana posible para nuestro bienestar propio y el de la pareja.
Debido a que ambos miembros de la pareja están en constante cambio, ya que a lo largo de la vida vamos viviendo una serie de experiencias que provocan que nuestras ideas, creencias, actitudes y nuestra manera de ver la vida, vaya cambiando. Es necesario que podamos ir adaptandonos a ellos de la manera más sana y equilibrada posible. Al igual que nosotros mismos nos estamos constantemente actualizando, lo mismo ocurre con el vínculo de pareja.
¿Cómo percibe el coaching a la relación de pareja?
El coaching percibe a la relación de pareja como un vínculo que se tiene que estar actualizando constantemente para que, como hemos visto, al igual que nos ocurre de manera individual, también podamos adaptarnos a los cambios que van apareciendo como pareja.
Cuando el vínculo no se actualiza, no solo empiezan a haber tensiones y la relación es más propicia a irse deteriorando sino que también nos afecta de manera individual ya que precisamente el hecho de tener un vínculo sano con la pareja nos proporciona esa sensación de estabilidad y equilibrio que necesitamos para el logro de nuestras metas y objetivos a nivel individual así como para cubrir de forma adecuada otro tipo de necesidades.
¿Cómo saber cuando una relación de pareja no ha acualizado su vínculo?
Cuando una pareja no ha actualizado su vínculo y ha comenzado a quedarse “obsoleta”, comienzan a aparecer ciertos signos que nos indican que la relación no está siendo del todo funcional.

Es decir, puede ser que ser que en una relación uno de los miembros de ella esté teniendo un considerable crecimiento individual y comience a notar que el ritmo de crecimiento del otro es distinto. Esto puede ocasionar que empiece a haber un desequilibrio y que ambos dejen de estar en sintonía.

Sabemos que no estamos en sintonía con la pareja cuando nos damos cuenta de que las necesidades y las expectativas de ambos ya no son las mismas. En este punto es cuando surgen conflictos más profundos en la pareja y si ambos no ponen un alto, hacen conciencia de lo que ocurre y procuran trabajar en la relación, ésta se puede volver sumamente tóxica y negativa.
¿Cómo trabaja el coaching de pareja para lograr el equilibrio en la relación?
Para que ambos miembros de la pareja crezcan a la par y por lo tanto se actualice y fortalezca el vínculo, el coaching propone realizar un trabajo reflexivo y práctico en donde ambos hagan conciencia acerca de como se sienten de manera individual y en la relación.
Así como también que determinen que es lo que están haciendo o dejando de hacer que está limitandolos para que a partir de ahí se puedan establecer los objetivos que se van a trabajar de forma individual y conjunta para finalmente pasar a la acción.

Los objetivos se van estableciendo de manera gradual y progresiva. Nunca se le va a proponer a las parejas un cambio radical, ni se les va a hacer falsas ilusiones de que la situación va a mejorar de la noche a la mañana porque es practicamente imposible y normal que así no sea.

Como todo cambio, requiere una dedicación, un tiempo y esfuerzo continuo que si se mantiene en ambas partes, va dando el resultado esperado. Esta es la razón por la cual las sesiones de coaching en sí no van a servir de mucho si en casa y en la convivencia diaria con la pareja no se lleva acabo lo que se va aprendiendo.
Las sesiones de coaching son principalmente prácticas ya que la manera en la que se trabaja es bastante vivencial y varía de una pareja a otra ya que se adapta a la situación en específico de cada una.
Factores determinantes para que la relación funcione
Para que una relación de pareja funcione de forma adecuada y en este caso logre reponerse del desequilibrio que ha tenido, es necesario, aparte de que ambos pongan de su parte en las sesiones y en casa, que exista un compromiso y una comprensión hacia el otro reales.
Es decir, que ambos miembros de la pareja reconozcan que para que pueda producirse un cambio a favor de la relación, deben de tener que cambiar también ciertas actitudes que los ayuden a lograrlo.

No se pueden obtener resultados distintos si seguimos haciendo exactamente lo mismo. Y esto es lo que ambas partes tienen que tener claro ya que en este caso no solo tiene que cambiar de actitud uno sino que ambos tienen que actuar a favor de la relación y hacer ciertas modificaciones que les permitan obtener resultados positivos.

La comprensión es clave también en este proceso y es un aspecto en el que se enfoca mucho el coaching. Esto implica comprender que ambos son personas distintas, que no tienen que pensar igual ni tampoco estar de acuerdo en todo, sin embargo, a pesar de eso, puede haber un punto en el que puedan llegar a acuerdos y comprender realmente la manera de sentir y pensar del otro.
Cuando no existe comprensión en la pareja, va a ser muy difícil que puedan solucionarse los problemas y diferencias normales en una relación ya que jamás van a poder ponerse en los “zapatos del otro” y esto va a ser una gran dificultad a la hora de mantener un sano equilibrio.
Conclusión
Todas las parejas tienen la necesidad de ir actualizando su vínculo y trabajando a favor de él ya que estamos inevitablemente en constante cambio como personas y por lo tanto a nivel de relación de pareja.
El coaching de pareja se enfoca en prestar atención a todos estos cambios y tiene como objetivo que se logre un equilibirio que favorezca de manera positiva al crecimiento de la relación y de las personas a nivel individual.
Esto no va a poder lograrse sino existe un compromiso real y una comprensión genuina que puede ir desarrollandose a lo largo de las sesiones de parte de ambos miembros de la pareja. Lo cual sin duda les va a facilitar hacer frente a aquellos problemas y dificultades normales a los que se tengan que enfrentan a lo largo de la relación.
POR MARISSA GLOVER

Fuente psicocode.com

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