Sección: Medicina y Salud 15 marzo 2018 02:15 pm

Amalaki, fruta poderosa de la India

De color amarillo verdoso, casi redondo y con un aire a la uva verde, llega a México el amalaki, fruta poderosa de la India, de agrio sabor, pero grandes propiedades nutrimentales.

 

Amalaki, fruta poderosa de la India
También se le conoce como grosella de la india, la amalaki (de nombre científico Phyllanthus emblica) es un fruto que comienza a disfrutarse en México, como polvo (en suplementos alimenticios), en jugos o bien a mordidas.
De acuerdo con Natural Standard, el sitio web de medicina tradicional autorizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), este fruto contienen importantes cantidades de antioxidantes, como vitamina C.
También tiene ingredientes que reducen el nivel de lípidos y azúcares en sangre, por tanto, se recomienda como parte de una dieta indicada por el experto.
Recuerda que ningún alimento sustituye la recomendación médica ni nutricional. Por ello, antes de comerlo, pregunta a tu médico si puedes integrarlo a tu alimentación.
Además, recuerda que tiene un sabor intensamente agrio, por lo que puede no ser fácil disfrutarlo de forma natural.

Fuente www.msn.com

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