Si bien se piensa que la tos aparece sólo cuando hay una enfermedad respiratoria, en realidad es una forma importante de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas. Algunas toses son secas, mientras que otras son productivas, es decir, promueven el desecho de moco, también llamado flema o esputo.

Independientemente de la causa, especialistas de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos recomiendan lo siguiente.

1. Asegúrate de tomar los medicamentos recetados por tu médico en caso de asma u otra enfermedad pulmonar crónica.
2. Si tienes tos seca con cosquilleo, prueba con pastillas para la tos o caramelos duros.
3. Utiliza un vaporizador o toma una ducha de vapor para incrementar la humedad en el aire y aliviar la garganta seca.
4. Bebe muchos líquidos, ya que ayudan a diluir el moco en la garganta y facilitan la expectoración.
5. No fumes y mantente alejado del tabaquismo pasivo.

Recuerda llamar a un especialista en salud si presentas respiración entrecortada o dificultad respiratoria. De igual forma, debes prestar atención a otros síntomas, como ronchas o hinchazón de la cara o garganta.