Sección: Medicina y Salud

Esto le pasa a tu cuerpo cuándo dejas de fumar

  Fumar es, sin dudas, uno de los peores hábitos que podemos adoptar. Se sabe de sobra que el cigarrillo es veneno para nuestro cuerpo. Pero abandonar ese vicio es realmente un trabajo difícil. [...]

16 diciembre, 2020

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La relación entre dolor físico y ansiedad

¿Sabías que también puedes tener dolores físicos por ansiedad? Una consulta de un médico. Un paciente con miedo manifestando dolores corporales sin causa aparente. Un diagnóstico: ansiedad. Si [...]

13 diciembre, 2020

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Dietas Milagro: ¿Son realmente milagrosas o peligrosas?

Las dietas denominadas “milagro” prometen grandes beneficios en poco tiempo. Todas tienen defensores y detractores. Recuerda por ejemplo la dieta de la piña, la paleodieta, la dieta disociada… [...]

12 diciembre, 2020

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Beneficios para la salud de salir a caminar

A diferencia de otros ejercicios como correr o nadar, caminar no requiere una forma o complexión física mínima ni ningún tipo de preparación, solo hay que ponerse un calzado cómodo y salir a la [...]

8 diciembre, 2020

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Once consejos para mejorar tu salud

Mejorar tu salud y el estado físico es un deseo recurrente para muchas personas, pero un deseo al que no dedicamos tiempo ni esfuerzo, ni le damos suficiente valor. No se nos enseña [...]

6 diciembre, 2020

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Consejos para proteger a tu bebé del frío invernal

El frío de esta temporada puede afectar la salud de cualquier persona, especialmente de aquellos más vulnerables, como los adultos mayores y los bebés. Especialistas del Instituto Nacional [...]

6 diciembre, 2020

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Habilidades para fortalecer la salud mental

El secreto está en fortalecer nuestras habilidades y nuestros factores de protección. Estos factores de protección son básicamente lo que definen una salud mental positiva: autoestima, fortaleza emocional, [...]

3 noviembre, 2020

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8 tips para ganarle a la soledad en tiempos de pandemia

La soledad es un estado mental subjetivo en donde una persona se siente desconectada de los demás. Es distinto al aislamiento social, ya que puedes sentirte solo(a) incluso cuando estás rodeado de personas [...]

21 septiembre, 2020

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¿Cómo mejor la autoestima de los niños?

La presión porque los niños sean buenos alumnos, excelentes deportistas o que desarrollen algún talento, pone sobre ellos demasiadas exigencias. Sumado a esto, las redes sociales exacerban el concepto [...]

14 septiembre, 2020

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3 enemigos de un corazón saludable

Cuando se trata de llevar una buena salud, los hábitos alimenticios y la actividad física ocupan el primer lugar en los cambios a realizarse para evitar el sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, poco [...]

6 septiembre, 2020

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Consejo Prenatal

Un consejo prenatal, es asegurar que cada embaazo termine saludable tanto para la madre como para el bebé, así como asegurar que cada paciente junto con su pareja reciba toda la información necesaria [...]

7 agosto, 2020

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Consejos para volver al ejercicio después del encierro

Si eres de las y los que aman practicar deporte, hacerlo con calma es un consejo difícil de seguir ahora que se están relajando las medidas de confinamiento por la pandemia. Es posible que sientas la [...]

31 julio, 2020

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¿Es recomendable el uso de cubrebocas en la playa?

Pese a la pandemia por el Covid-19 y la recomendación de evitar salir a reuniones, muchas personas han aprovechado el verano para salir a playas y piscinas. Si bien es importante continuar con las medidas [...]

19 julio, 2020

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Consejos para comer fuera de casa de forma segura durante la pandemia

Desayunar, comer o cenar en un restaurante solía ser algo rutinario, pero ahora, muchas personas le temen la idea de comer fuera de casa en un lugar lleno de desconocidos que podrían contagiarlos. Entonces, [...]

18 julio, 2020

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5 errores que debes evitar al usar gel desinfectante

El uso de gel antibacterial o desinfectante es muy importante dentro de la nueva normalidad. Todas las personas deben acostumbrarse a traer las manos limpias, así como al uso constante de cubrebocas. [...]

2 julio, 2020

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6 síntomas si sufres de privación del sueño

De acuerdo con la doctora Alana Biggers, profesora asistente en el Colegio de Medicina de la Universidad de Illinois en Chicago (Estados Unidos), la privación del sueño ocurre cuando una persona [...]

20 mayo, 2020

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¿Es peligroso blanquear los dientes en casa?

Lavarse los dientes es uno de los actos más básicos para cuidar la salud bucodental. En busca de la sonrisa perfecta, hay quienes echan mano del blanqueamiento dental con tratamientos blanqueadores [...]

6 mayo, 2020

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Lo que debes saber sobre el Covid-19 y la obesidad

  El COVID-19 puede causar síntomas y complicaciones más graves en algunas personas que viven con obesidad, así como en aquellas de la tercera edad y que padecen otras afecciones de salud crónicas. [...]

6 mayo, 2020

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¿Qué tan mortal es realmente el Covid-19?

De acuerdo con la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard (Estados Unidos), la respuesta a la pregunta del título de esta nota depende de si estás mirando la tasa de mortalidad (el riesgo [...]

20 abril, 2020

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¿Cuándo debe usarse el cubrebocas y cuándo no?

Una de las principales recomendaciones la Organización Mundial de la Salud (OMS) es utilizar cubrebocas sólo en enfermos y personal de salud ante la pandemia de COVID-19. Sin embargo, también se recomienda [...]

9 abril, 2020

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